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兒童挑食的原因

現代社會,兒童挑食是普遍現象,很多媽媽都為自己的孩子挑食頭疼,想知道兒童挑食的原因。

1.有些孩子對一些食物的氣味、口感、質地非常敏感,總是拒絕或難以接受。解決方法:家長可以試著提供多種食物供孩子選擇。在每餐中有孩子喜歡的食物,也有新品種。不論孩子吃或不吃,都要讓他們頻繁地看到、聞到、觸到這些新食物。

2.兒童挑食可能缺鋅。孩子缺鋅時,會導致食欲缺乏,或者只吃一點點平常喜歡的食物。

3.有些兒童有病理性問題,由此造成某些食物難以下咽。解決方法:這類情況需到醫院就診,檢查鑒別與挑食相關的一些疾病,疾病兒童的喂養需要一些特殊的干預措施。

4.有些孩子看似挑食,其實是他們坐不住。解決方法:在孩子坐下之前就讓他吃;就餐時間不需要太長,大約10分鐘左右;當他表示吃完了,就讓他站起來;同時,放一些健康的食物在孩子能觸到的地方,比如一碗草莓或香蕉,當他們餓的時候就能輕松地接觸到營養豐富的食物了。

5.不良的飲食習慣。飲食單調,長期吃某幾種食物。或者過多吃零食喝飲料。

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