首頁孕產知識百科3-6歲兒童挑食是什么原因
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兒童挑食是什么原因

挑食是兒童保健門診常見的飲食行為問題,也是嬰幼兒營養素缺乏的主要原因。一般表現為拒吃某種食物、挑吃自己喜歡的飯菜、不愿嘗試新的食物和對食物缺乏興趣等。挑偏食現象好發于6個月至6歲年齡段的兒童,如果長期挑食會導致營養不良、個子不高等問題。本期科普兒童挑食是什么原因。

1.飲食單調

長期飲食單調很容易造成孩子厭食,家長們盡量做到孩子的食物多樣化,根據孩子的喜好做出不同形狀的及口味的食物,增強孩子的食欲。

2.想吃啥就給啥

對孩子的飲食要求,總是有求必應,從而使孩子的口味越來越高,專挑自己喜歡的好吃的東西吃。

3.零食過多

孩子都愛吃零食,家長一定要控制,不能因為孩子喜歡吃,就多買,零食吃多了會影響孩子的食欲,長期下來,孩子就容易挑食。

4.吃飯看電視

吃飯看電視是每個孩子的通病,家長們一定要注意不能讓孩子邊吃飯邊看電視,這樣會分散孩子的注意力,不能專心吃飯,造成吃飯時間久,家長就一直逼著孩子吃,久而久之形成習慣,孩子就容易產生厭食。

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