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丽丽_10053
2019-11-20246

孕期便秘怎么办呀?

我怀孕已经三个月了,我发现自从怀孕以后总是便秘,每次上厕所都特别难受,想问问孕期便秘怎么办?

王利权主任医师浙江大学医学院附属第二医院
2019-11-20

孕期便秘时可以使用开塞露、温盐水等灌肠对症治疗。孕妇平时要注意饮食结构的调整,适当减少高蛋白食物摄入,减少油腻食物摄入,增加膳食纤维的摄入,多饮水,多吃香蕉、奇异果、菠菜、芹菜、白菜等蔬菜水果,可以增加玉米、红薯等粗粮的摄入,养成定时排便的习惯。
同时可以适当运动,多散步,刺激肠道蠕动,增加肠道排便能力,改善便秘。

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