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孕產知識百科

剖腹產坐月子吃什么好

陳金虹副主任醫師上海市第一婦嬰保健院
2019-12-12

剖腹產做月子可以多吃一些富含優質蛋白質的食物,比如鮮魚、瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶、奶酪及豆制品等,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,注意飲食清淡營養,少吃一些生冷、辛辣刺激性的食物。
另外,建議女性在剖腹產坐月子期間應注意保暖,避免受涼。注意多休息,不要過早進行劇烈運動和重體力勞動,避免過度勞累。注意加強個人衛生護理,每天用溫水清洗外陰,保持外陰干燥清潔。不熬夜,保證充足睡眠,保持作息規律,保持心情舒暢,堅持鍛煉身體,注意定期復查。

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